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YAVO Beiträge

Die richtige Ernährung

70% Der Erfolge werden in der Küche erzielt. Ein Zitat, welchem man immer mal wieder begegnet. Ich habe in der Vergangenheit relativ wenig auf meine Ernährung geschaut. Ich ass meistens was es im Kühlschrank hatte, oder auf was ich gerade Lust hatte.

Leider hatte ich am Abend nur selten Lust auf Brokkoli und Hühnchen. Die Konsequenz daraus zeichnete sich Monat für Monat immer deutlicher ab. 😉

1 Kommentar

Nicht schon wieder ein Fitness und Lifestyle Blog…

Doch! Und was für einer…

Was habe ich mich doch in den vergangenen Monaten abgemüht um endlich mit mir selber zufrieden zu sein. Ernährung umgestellt, angefangen Sport zu treiben, Schokolade gegessen, Netflix geschaut und mich danach selber gehasst für meine Willenskraft.

Was braucht es also um etwas erfolgreich durchzuziehen? 

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