Seit meinem dreiwöchigen Amerika Urlaub habe ich mein Hungergefühl überhaupt nicht mehr im Griff. Ich könnte den ganzen Tag Essen und habe eigentlich immer Hunger. Ich habe zwar nicht zugenommen, aber auch seit 2 Wochen einen Stillstand. Das so etwas irgendwann passieren wird war mir bewusst. Deswegen möchte ich nun 2 Wochen etwas neues ausprobieren um mein Hungergefühl in den Griff zu kriegen. Intermittierendes Fasten.
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SCHULTERN! Das Stichwort welches ich seit gestern nicht mehr aus dem Kopf bringe.
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In meinem Freundeskreis werde ich seit meinem kleinen Projekt nur noch #Fitnessblogger genannt. Da ich nicht gerne schubladisiert werde, dachte ich mir, ich werden nun…
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Es ist ein wenig ruhig geworden hier, ich weiss. Ich kann die angesagte Posting-Frequenz von einem Beitrag in der Woche momentan nicht einhalten. Es passiert…
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Ich tracke mein Essen mit einer App. Fotografiere es und stelle es ins Internet über eine andere App. Ich konsumiere Unterhaltung über mein iPad. Ich freue mich über Likes, hoffe auf mehr Follower.
Ich schreibe diesen Blog um den Inhalt, mein Leben, mit Freunden und Fremden zu teilen. Ich hoffe auf Bestätigung und Anerkennung. Ich brauche den Druck, um nicht aufzugeben.
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Seit dem 1 Januar verfolge ich nun meine Ziele. Ich habe in den letzten Fünf Wochen 7 Kilogramm verloren und wiege nun aktuell 123 Kilo.…
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Dieser Blog ist ja auch ein wenig Tagebuch für mich selbst. Daher heute ein etwas anderes Thema. Ich habe vor einigen Wochen bereits das Wheel of Life angesprochen. Ich konzentriere mich im Moment total auf meine Körperliche Fitness und Gesundheit. Nebenbei mache ich mir allerdings auch Gedanken über mein persönliches Wheel of Life. Und bevor ich Dinge verändern möchte, habe ich mir überlegt wieso gewisse Dinge so sind wie sie sind.
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Einen wunderschönen guten Tag! Ich habe erfolgreich mit Woche 4 abgeschlossen. Auf der Wage habe ich die 6 Kilo Marke geknackt und die letzten 3 Wochen ging ich 3-4 Mal pro Woche ins Krafttraining.
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Mein Wecker klingelt um 06:00. Es ist Montagmorgen und ich habe grosse Mühe damit, meine Beine aus dem Bett zu heben. Von meinen Armen fange ich gar nicht erst an.
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